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2019年11月3日
こんにちは☆ 最近、習慣化するということをよく考えております。 生活の中でなんとなく毎日のように行っていることはいわゆる「習慣化」してしまっていることも多いです。 この習慣がいい方向に向かえば毎日の生活が快適になったりします。 というのも よく考えたら、昔は毎日は飲んでいなかったのですがあると気を境に毎日、お酒を飲むことが当たり前になっていました。 この「禁酒」 振り返ればお酒が飲みたかったのではなくて、習慣になっていただけだったんですね・・・・ お仕事中に必ずチョコレートを食べるという方!
一度チョコレート断ちをしてみてください!!! 今度は食べないことが習慣化されたら、大成功です☆ 他にも
駅でエスカレーターを使う ⇒ 階段を使う
ジュースを飲む ⇒ 水を飲む
や、
早寝早起きも習慣になると体はしっかりと夜眠く朝はスッキリとおきられたりしますね♡
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