こんにちは！

7月に入りました！！

夏がやってきました〜(*^^*)

日傘をしっかりさして、帽子をかぶって、

と、

紫外線対策をされている方が増えていますね。

今年のなつはどのくらい暑くなるのか💦

とドキドキしてしまいます。

夏バテしやすい方は水分とミネラルを忘れずにとって、睡眠もしっかりとって、冷えないように気をつけてあげてくださいね。

夏の冷房は意外にもお身体の冷えにとっても影響してきますので、暑い夏ですが、一枚はおるものを持って出かけたり、

暑い日でも湯船につかったりと、夏の温活も心がけてあげてください。

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