こんにちは～

女性のためのメンテナンスサロンジョリクールです☆

だんだんと温かくなってきましたね。

でもまだまだ朝は少し寒かったりしますね。

この時期お体が何だかだるいなと感じたり、疲れが取れなかったりむくみやすいなんてことはありませんか？

もしかしたら、寒暖差疲労かもしれません！

寒暖差疲労とは。。。

気温差が大きくなると体温を調節する自律神経が牙城に働きお体に疲労が出ることを言います。

具体的な症状としては・・・

●冷え性

●肩こり

●首コリ

●頭痛

●めまい

●倦怠感

●むくみ

など

寒暖差疲労には体を温めることがとても効果的です。

インディバで深部から温めて、お体の巡りや血流も上げることでコリ、疲労にとても効果があります♪

自律神経も整えるので、ゆったりとした睡眠ができる効果も♪

ご自宅でも入浴を最低10分以上湯船につかって体をあたためてあげてくださいね。

身体の内側もしっかりと温めるよう冷たいものより暖かい食事やネギやショウガなどを取り入れて体を温める食事をとることも効果的です☆

疲労がたまる前にしっかりケアしてあげてくださいね♡

※施術中はお電話に出られませんためメッセージを残していただくと折り返しご連絡差し上げます。

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