こんにちは

疲れやすい・・・

休みがあったら寝ていたい・・・

とにかく疲れて仕方がない方々…

 

体温はかっていますか？

健康的な人の平熱は36.5度から37.1度。

これを見て意外と高い！

と思いませんか？

 

でも最近は36度以下の「低体温」の方が増えています。

 

実はこの「低体温」は免疫細胞と深い関係があるんです。

低体温をほっておくと、病気や・・・ガンまでも発症してしまうリスクがあるんです・・・

 

低体温は免疫力を低下させる

●体温が上がると血流もがり免疫も高まります。

血液は、体を作っている細胞たちに栄養と酸素を送り、老廃物を持ち帰るという働きをしています。

その血液の中に免疫機能をもっている白血球がいあり、その白血球が体内をめぐることで体の遺物をパトロールしてくれているのです。

 

つまり・・・

体温が下がると血流が悪くなり、免疫力も低下し、体内の遺物を見つけて駆除する白血球が集まりにくくなって、ウィルスや細菌に負けて発病しやすくなってしまうのです。

 

この白血球は外界からのウィルスだけでなく、体内で作られるがん細胞も免疫細胞が交易して死滅させてくれるのです！

　【実はがん細胞は日々作られているのです】

これも知らない方も多いかもしれませんね。

実はがん細胞はどんなに健康な方でも体内で一日に3000～5000個もできていると言われています。。。。

そのがん細胞は自身の免疫機能によってやっつけているのです

そのため健康な時にはガン発症しません

しかし、免疫機能が低下し、やっつけられなかった細胞が生き残ると1個が2個に、2個が4個に、4個が8個にとどんどんと増えていきこれがやがてはガンに姿を変えてしまうのです。

 

まずは自身の平熱を知ること

そして、低体温をしっかりと克服すること

血流をよくすることが免疫力の向上につながります。

 

最近よく体調を崩すな・・・

風邪が治りにくい・・・

疲れやすいな・・・

太りやすくなったな・・・

 

そう感じたら一度体温を測ってみてもいいかもしれません。

 

低体温はしっかりとケアすればよくなっていきます！

冷えは大敵！

しっかりと温めて健康で美しく楽しい毎日をおくりたいですね♪

 

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