こんにちは

突然ですが・・・

いい睡眠とれていますか？

睡眠中は成長ホルモンが分泌されて、

成長期が終わった私たちの身体の傷んだ細胞の修復をしてくれているんです♪

そして、成長ホルモンは脂肪の分解を促し、脂肪燃焼効果も。。。☆

睡眠は疲れをとるだけでなく、健康やダイエットにも欠かせないものですね。

睡眠不足や質の悪い睡眠が続くとこの成長ホルモンが十分に分泌されずに免疫細胞の低下にもつながってしまいます(T_T)

不規則な生活で自律神経が乱れていたり、

朝晩の温度差などで疲れた体にはインディバでしっかりと温め自律神経を整えることでぐっすりと眠れるようになりますよ～☆

インディバをかけた日にはぐっすり眠れたというお声も多く不眠でお悩みの方や、更年期で眠れない・・・・

という方にもとてもお勧めで

冷え込む季節、しっかりと冷え対策＆自律神経を整えて体の中から健康にしていきましょう～☆